Diferencias horarias en Vietnam
Entre Vietnam y España la diferencia horaria es de 5 horas.
El desfase horario y sus efectos se sentirán más al ir a Vietnam desde Europa.
Vietnam está en el mismo huso que Camboya y Laos.
Para gestionar mejor el jet lag le recomiendo un vuelo nocturno, esto le permitirá dormir en el avión con una llegada por la mañana en Hanoi o Ho Chi Minh.
A su llegada, planifique un día lleno de actividades y reuniones para olvidar el cansancio.
Si el desfase es demasiado fuerte entonces, concédase una mini siesta de 30 a 45 minutos como máximo sin olvidar la alarma del reloj.
Temprano en la noche alrededor de las 19:00 en dirección al restaurante y luego una noche alrededor de las 20:30 para tomar el ritmo de Vietnam. No te acuestes a medianoche.
